生活中预防早泄的方法有哪些？

　　目前，引起早泄的主要原因是生活方式问题，如长期训练压力造成的精神压力，这是临床诊断中引起早泄的重要因素之一。这种情况需要及时缓解。生活中预防早泄可以从活动和饮食两个方面来提炼。以下是详细解释：

　　生活中预防早泄的方法有哪些？

　　1、大大提高体质：

　　男性早泄身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动紧张、长时间等都是发病的原因。应进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整神经系统功能障碍。

　　2. 性交，禁欲。

　　长时间过度频繁的性交会导致精神疲劳，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，防止各种性刺激，让神经和性器官得到充分的休息，可以治疗早泄。

　　3.消除心理因素

　　正确对待性生活，不要因为一两次成功的性交而沮丧、焦虑、缺乏信心。夫妻要加强情感交流，消除不和谐因素。尤其是可以防止丈夫造成精神压力。