经常的锻炼身体，经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，保证充足的睡眠等等。

 

　　2、适当的心理调节

 

　　当男性在遇到烦恼忧伤的时候，应冷静思考，不要有精神负担，应该注意及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

 

　　3、良好的生活习惯

 

　　不良生活习惯要注意，男性应该尽量的避免不良的生活习惯，如：经常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等等，这些都可能会影响男性阴茎的勃起。

 

　　4、排除疾病困扰

 

　　排除疾病困扰，男性应该及时去正规医院检查，如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病，还应该多关注自身的健康，关注自身是否存在上述疾病。

 

　　男性在房事时无法勃起，不仅会影响自己和另一半的关系，也会影响自己的生育能力。可以通过改变一些生活方式来可以影响睾酮激素水平和血管功能，从而改善勃起功能障碍。但是还是要及早到医院接受治疗，避免危害身体健康。