压力大导致的早泄需要从以下几个方面进行调节：

 

　　一、压力后早泄，心理上可以调整。所以，如果得了早泄，首先要做的就是抱着平和的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，乐观。只有这样你才能从疾病中恢复。

 

　　二、早泄后，也可以通过饮食来调节。中医认为，从饮食上防治疾病是永恒的法则。患者调整饮食明智的方法就是尽量多吃壮阳固精的食物。原因是这类食物富含锌。同时，锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。大部分海鲜，如韭菜、羊肉、动物肾脏、鱼、虾、海带等，含锌量都特别高，对于早泄患者来说是个不错的选择。

 

　　三、压力导致的早泄患者要学会处理和协调家庭关系。得了早泄，要特别注意如何协调夫妻关系，保持心情舒畅，营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。需要特别注意的是：每次性交过程中不要感到紧张和焦虑，因为越紧张越觉得“今晚不能早泄”。在这种情况下，会起到反作用。越是不想要，越会早泄。所以，好的心态是成功的一半，心态平和必不可少。