1、注意饮食 饮食控制是调理早泄的重要方法，辛辣食物会导致前列腺充血肿胀，进而导致前列腺发炎，这也是导致早泄的重要原因，男性朋友在日常生活中可以多吃些补肾益精的食物，男性朋友想调理早泄应多吃含锌的食物，补锌能改善男性的性功能。

 

    2、房屋事务的节制 如果男性已经出现早泄症状，就要注意节制房事，当男性有早泄并且不能控制自己的性生活时，会导致更严重的早泄症状，甚至会对生育产生负面影响，作为他的伴侣，女性也应该支持和鼓励他，互相理解，互相帮助，有问题积极与男性沟通，只有这样才能达到控制早泄的。

 

    3、男性生殖系统疾病的治疗 男性生殖道的很多疾病也会引起早泄，所以要控制早泄，就需要找到自己的原发病，积极治疗。只有当这些原发病的初期症状得到改善时，才能实现改善，导致早泄的主要疾病是前列腺炎、阴茎炎症和膀胱炎。因此，如果男性出现早泄症状，应到长春航天男科医院进行检查，看是否有其他生殖器疾病。

 

    4、头脑冷静 很多男朋友一遇到早泄就很害怕很焦虑，其实这对治疗和控制早泄没有帮助，早泄的人不应该给自己太大的心理压力，要始终相信，它是可以治好的，他要对自己充满信心，一般来说，在我们的性生活中，应该注意自我暗示，而不是考虑是否可以推迟射精，如果你给自己施加太大的压力，治疗和调理就不会很好地发挥作用。

 

    虽然早泄会给男性带来巨大的身心痛苦，但它并不是不治之症，通过科学治疗和自我调节，这种情况是可以治好的，男性朋友需要建立信心并采取行动，只有这样，您才能克服早泄并拥抱性幸福。