早泄的预防措施有什么

早泄是现代社会男性中发病率较高的一种性功能障碍疾病。因为它不仅影响男性正常的生活、工作和学习，还会影响男性的心理健康，需要及时治疗和改善。当然，在治疗的过程中，男性也有一些需要注意的地方。长春航天男科医院的医生告诉你需要注意哪些问题，希望能对男性早泄的治疗起到一定的作用。

1.保持良好的心态:高水平的性生活意味着夫妻双方获得性的和谐和满足，性生活也起到了升华感情的作用。但性生活是夫妻双方的事，需要双方共同探索和建设。性生活的满意度不是由时间决定的，所以一段时间不满意也不要急躁。应调整夫妻关系，坚持行为训练，争取满意的性生活。

2.性生活过于频繁:适度的性生活能给人带来好的心情和体验，对身体健康有好处。而纵欲、长期生殖器充血导致的性功能障碍，可导致前列腺炎、前列腺肥大、勃起功能障碍、早泄、射精障碍。

3.注意自己的饮食:为了避免早泄，男性朋友平时可以吃一些补肾的食物，比如牡蛎、栗子等。但是饮食方面，休息的时候要注意劳逸结合，睡觉的时候要睡好。我们不应该睡眠不足，因为这只会让情况变得更糟。所以男性朋友在饮食上要特别注意。

4.注意正规治疗:早泄可采用中西医结合、内外兼治的方法治疗。中药以补肾固精为主，外用药物为辅，降低龟头的兴奋性和敏感性。在外用药物的选择上，可用中草药。

5.重视婚前性行为和性指导:掌握性知识，及时分析性常识问题，正确理解和掌握正常的性交方法和详细的性反应过程。很多人性爱太多，有点夸张，要有规律的性生活。

长春航天男科医院的医生提醒，对于男性来说，在治疗或预防早泄时，要做好很多预防措施。你可能不太注意这一点，但我们鼓励你采取预防措施，以减少男性早泄的发生率。