男人希望自己不仅可以在事业上让女人刮目相看，在房事能力上也让女人满意。可是很多男性同房时间就像泡泡面一样，让自己很尴尬，也让对方很不满!所以他们就开始想尽各种办法来延长性生活时间，可是都不尽人意。其实，延长同房时间是有一定技巧的，这些技巧不是你能用延时喷雾剂之类的产品能代替的。

 

    很多人就是不知道这些技巧，所以导致两性之间的性生活质量大打折扣。那么，到底如何控制射精的时间呢?以下八大方法传授给你。

 

    控制射精的方法

 

    1身心放松

 

    在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是G潮也更快，射精更快。

 

    2变换体位

 

    啪啪啪的时候，男方在上边的时候，全身都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以G潮来得快，射精就很快，但是，如果是女方在上面的话，男方就比较容易控制射精时间了。

 

    3调整呼吸

 

    啪啪啪的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

 

    4速度要慢

 

    男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则;要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。