不少男性朋友都有过手淫的经历,本来这并没有什么让人觉得奇怪的。但是有的男性朋友由于太过于享受手淫这个过程而拼命手淫,导致造成了早泄。这让男性朋友们感到非常慌张,不知道如何是好。那么,手淫造成早泄该怎么办?下面长春航天医院就给大家介绍介绍怎么做才能恢复,希望各位男性朋友能够多了解这方面的知识,学会正确处理的方法。
1. 控制手淫的频率
适当的手淫虽然在一定程度上可以释放性压力,但是如果手淫过于频繁,则会导致出现性生活障碍,多见于早泄与阳痿的情况。所以要想治疗,手淫的频率一定要控制,1-2周一次就符合生理规律,在手淫后并没有影响学习、工作、生活等的情况,就不必太过于担心。
2. 保持良好的心理状态
许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感,但是身体或心理的需求因素,导致不能减少或完全戒除,从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现,这时候,就需要妻子理解丈夫,帮助丈夫进行治疗处理,并进行重建射精条件反射的可能性,消除男性的焦虑心理,建立信心是治疗早泄的先决条件。
3. 适当运动
加强体育锻炼,如夫妻双方瑜伽、跑步、太极拳等等,不仅可以改善坚强状态,增强自信心;而且还通过增强体质,达到增强性欲和勃起功能,特别对于脑力劳动者,会更加明显。
4、充分认识和了解性知识
正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
温馨提示:适当手淫缓解压力或个人需求是可取的,但不要依赖成疾。过度手淫会让男人变成早泄男,同时也会出现一系列危害。主要还是对房事无能为力,影响夫妻性生活和谐。如果以上方法还是没有明显的话,长春航天医院医师建议要到正规的医院接受治疗。