现在社会发展了，早泄的患者越来越多，在大家眼中，早泄的只有中年男性朋友才会有，其实早泄越来越年轻化，影响是非常大的，所以早泄疾病对男性朋友无疑会给自尊造成很大的伤害，并影响患者的性生活质量，正是因为早泄疾病的危害如此之大，才需要更多的男性朋友去治疗和预防，长春航天男科医院教男性朋友如何预防早泄疾病？

 

    1、消除心理因素

 

    器质因素导致少数人早泄，大多数是心理因素造成的，因此，男性应学习正确的性知识，以科学的态度对待性行为，多与性伴侣沟通，不要因为一两次性失败而失去信心或焦虑，妻子也要多加注意，当丈夫有时性交失败时，记住要理解不要嘲笑他，这会给丈夫带来沉重的心理负担，使病情恶化。

 

    2、控制性交

 

    凡事都要有一定的程度，长期的沉迷会使神经系统和生殖器过于疲劳，这种情况建议避免早泄、勃起功能障碍等性功能障碍，而规律的性生活有助于维持性欲和提高性功能，并可预防早泄。

 

    3、饮食调养

 

    男性可以多吃狗肉、羊肉、核桃、韭菜等催情食物，以及牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等富含锌的食物，山药、海参、墨鱼、章鱼等富含精氨酸的食物，不仅能为身体提供营养，还能提高男性的性功能。

 

    4、提高抵抗力

 

    男人可以通过养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不睡过头，坚持体育锻炼强身健体，增强身体抵抗力，才能更好地预防早泄。

 

    看完长春航天男科医院的讲解现在对预防早泄的方法已经很清楚了，希望可以帮助大家更好的预防早泄疾病。