1. 规律生活

 

    现在很多年轻人工作忙，不休息，熬夜到很晚，很容易导致睡眠不足，它更可能发生在性生活中。长春航天男科医院医生建议下班后养成规律的生活习惯，多注意休息，再忙也要平衡好工作和休息，对于长时间坐着工作的男性朋友来说尤其如此，户外活动或日常生活中的体育锻炼也对男性的健康非常有益，以及提高整体身体素质。

 

    2、暂停法

 

    丈夫和妻子共同完成工作，主要由女性完成，增加射精刺激阈值的训练，主要是男性，当达到射精阈值时刺激突然停止，当性高潮消退时阴茎再次受到刺激，依此类推，这种方法可以缓解早泄，因为男性可以忍受许多刺激而不射精。

 

    3. 保持健康的心态

 

    当我们的身体发生早泄时，我们的精神状态并不是引发早泄的因素之一。因此，良好的心态不仅可以减少疾病的影响，对治疗早泄也有很大帮助。因此，我们需要及时摆脱心理和情绪，始终保持健康的心态。

 

    4. 饮食控制

 

    有句谚语说，药不如食，食不如运动。在草药中，更注重通过饮食来预防和治疗疾病，饮食可用于控制因虚弱而导致的早泄。这些食物都含有锌，所以要多吃催情食物。锌不仅可以改善身体机能，而且力量也是精液和性激素的重要组成部分。

 

    以上是长春航天男科医院的医生介绍一些治疗早泄和延长性生活的方法，如果男性患有早泄等性功能障碍疾病，应注意并到医院检查。另外，在生活中注意自己的行为，保持良好的心态。