早泄患者该如何做好护理

　　如果男性在做爱前过于兴奋，就容易早泄，所以男性应该保持正常的心态来面对性生活。一旦出现早泄现象，男性心里会有压力，害怕发生性关系。那么今天，我们就来听听医生是如何介绍如何护理早泄患者的。

　　（1）准备姿势：坐在床上，双腿向前伸直，排除一切杂念，放松头部和颈部，直到跟腱放松。

　　（2）微微收腹，腰部尽量拉伸，然后边呼吸边做上身前倾动作，做几次。

　　（3）盘腿并心，大腿尽量分开，双手叉腰，向前弯曲。同时用力收缩自己的肛门括约肌，反复做几次，慢慢呼吸。

　　（4）排尿时，有意识地突然停止排尿，停5秒左右再排尿，反复几次（不超过5次）。停尿片刻用脚趾触地更好。

　　（5）一般重症肌无力很容易引起早泄，所以有很强的腰部承受能力很重要。你可以做以下练习：

　　①打开双脚，蹲下，呼吸，做一个缓慢的自由转体。用意念想象腰部肌肉力量在加强。

　　②双脚打开，身体向前弯曲，双臂自然下垂，手腕上翘，使手掌与地面平行，以腰部为轴，左右转动庆祝，配合缓慢的呼吸，想象腰部肌肉力量在加强。

　　首先，夫妻之间不要有过多的性生活，也不要长期停止性生活。一般一周有一两次性生活很正常。这个要看男人的接受能力了。如果女性性欲很强，就不要总是催促男性频繁发生性行为。