生活中，很多男性都有早泄的情况，这让很多男性感到很无奈。早泄对于男性来说是非常令人担忧的，害怕在妻子面前抬不起头，从而影响夫妻关系的和谐，给男性朋友带来大的身心伤害。

 

　　有哪些方法可以预防早泄？

 

　　1.性生活知识：重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方式和性反应过程，性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素释放。

 

　　2.放松心态：性交前的情绪对射精的速度影响很大。你要避免焦虑、激动、紧张，树立信心，配合治疗。

 

　　3.禁忌：禁止手淫，控制性交，避免暴力性冲动。医生提醒，男性朋友应避免重复性交以延长二次性交时间，这对健康有害，不可取。

 

　　4.家庭环境：建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦不射精，就不要互相指责和抱怨，而是要找出原因，互相配合治疗。

 

　　5.满意就是成功：射精的长度没有统一的标准。一般来说是2~6分，但是在更短的时间内射精也是正常范围。医生说，只要双方都觉得满意，就是成功，不能用时间的长短来衡量。