1.养成良好的生活习惯：据资料显示，阳痿与吸烟、酗酒、过度疲劳、过度手淫等不良生活习惯密切相关。养成良好的生活习惯是阳痿护理中值得注意也是重要的一点。

 

　　2.提高身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。要参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整神经系统的功能失调。

 

　　3.克制性交：长期过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿的原因之一。实践证明，将夫妻双方从床上分开，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的措施。

 

　　4.排除心理因素：你要对性知识和精神因素对性功能的影响有充分的了解。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女人应该关心、爱抚和鼓励她的丈夫。