阳痿男性应该如何通过运动改善身体状况，预防阳痿？一发现阳痿的问题，有些男性会直接去买一些治疗阳痿的药物，但其实如果盲目用药，也会对男性的健康造成很大的威胁。现在在生活中，男性要注意预防阳痿的运动方法。

 

　　持续适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持每天运动，可以调节神经脑力劳动或神经体液紊乱。医学博士指出，运动不仅对人的心脏有好处，而且对人的性功能也有好处。定期适量的运动可以预防阳痿和性功能障碍。即使男性直到中年才开始锻炼，也能在一定程度上降低阳痿的风险。

 

　　体育锻炼有很多种，哪些对男性性功能有好处？男性要注意体育锻炼的选择。散步、游泳都是很好的运动，但骑车不适合男性，因为会加重性功能障碍。

 

　　虽然体育锻炼可以预防男性功能障碍，但是仅仅体育锻炼是不够的。因为男性功能障碍的原因很多。预防男性功能障碍较好的方法是养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，适当调节和缓解心理压力。精神因素是性功能障碍的主要原因。