很多男人在夫妻生活中会发现勃起硬度不是很高，这让他们很苦恼，因为这是一个非常敏感的话题，男性朋友一直在避免这个问题，所以勃起硬度不够，而且更严重，如果硬度不够怎么办？如何提高勃起硬度？让长春航天男科医院的医生带我们去看看。

 

　　1、慎用药物：有的男性觉得硬度不够，用药增加硬度，长春航天男科医院的医生表示，这种做法不可取，药只能维持一定的时间，如果硬度不增加，病情会越来越严重，所以需要到一般的长春航天男科医院进行检查治疗，解决男性硬度不足的问题。

 

　　2、饮食控制可以通过简单的饮食来增加性欲和勃起，香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱和酒都是很好的男性用品，同时，应避免食用会影响男性勃起功能的垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食。

 

　　3、强身健体：多忙工作，少运动勃起功能障碍患者要进行体育锻炼，增加抵抗力，锻炼耐力，调节神经系统软件的功能，这也是增加男性勃起硬度的更好方法。

 

　　4、婚内性行为或自慰：如果想增加男性勃起的强度，长春航天男科医院的医生建议夫妻在一定时间内严格禁止性交，也可以让前列腺有足够的休息时间，这是防止勃起硬度不足的合理措施，尤其要避免过度手淫，经常手淫也可以减少性欲，如果您继续勃起并射精，转天您的勃起硬度会降低。

 

　　5、吸烟和禁欲：吸烟和饮酒也是预防勃起硬度不足的方法，长期吸烟会阻止血液在夜间注入人的颈静脉，从而使男性龟头的血液循环系统处于危险之中，导致不良情绪，导致勃起，存在硬度不足的风险。

 

　　以上是长春航天医院医生整理的五种增强男性勃起硬度的方法，想要改善，还可以去长春航天医院，航天医院有多年临床经验的医生为您的健康保驾护航。