1、消除心理因素：我们想要预防阳痿等疾病就应该充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响，不要以为性生活是可耻的行为，这是人很正常的行为，因为导致男性性交失败的原因有很多，所以不能性交失败一两次就沮丧和有失败感，应该给自己自信心，夫妻之间也应该多进行交流和沟通消除不和谐的因素，性交时不要有任何精神压力，这也是预防阳痿非常好的方式。

 

    2、避免频繁性交和手淫：很多男性都因为年轻导致性欲很高，就出现过度性交和手淫的现象，认为这没什么，其实生理学表示性生活过于频繁对男性的身体和前列腺影响都是非常大的，所以想要预防阳痿疾病就要使生殖器官得到充分的休息，所以想预防阳痿的男性就要避免频繁性交和手淫。

 

    3、提高身体素质：男性想要预防阳痿疾病那么多做些体育运动提高身体素质是非常重要的，在锻炼的同时男性还要有充足的休息和睡眠，让神经得到充分的休息。

 

    以上是长春航天男科医院专家为大家介绍的关于男性预防阳痿措施的介绍，男性在平时要注意提高精子活力，注意合理的保健，平时也要注意避免不良的性生活，同时也要注意自己的生活方式并做出好的调整，平时我们需要注意合理的保健，男性经常抽烟喝酒，这很容易导致阳痿疾病，所以男性朋友想要预防该病就要戒烟戒酒。