1. 缺乏体育活动和锻炼。

 

    长期身体不活动导致身体组织器官的退行性改变，或者导致身体退化。有些人总是忙于工作。缺乏锻炼会导致各种疾病，如肥胖、脑血管疾病和糖尿病。它还会增加高脂血症、骨质疏松症和心脏病的风险。

 

    2.抽烟喝酒很多。

 

    男人工作压力大。吸烟可以缓解压力。香烟烟雾中含有大量有害物质，会增加患肝癌和肺癌的风险。此外，酒已经成为社交和家庭聚会的重要组成部分。如果大量饮酒，皮肤表面的血管会扩张，但心脑动脉的血管不会扩张，导致心脑供血不足，导致缺血。当大脑受损时，会引起神经功能的变化，记忆力和判断力下降，智力下降，导致肝硬化和脂肪肝。

 

    3.总是熬夜。

 

    每个人的生物钟都应该是符合自然规律的，但是由于生活节奏快，压力大，大部分人都会加班熬夜。熬夜会对身体造成慢性损害。严重时会扰乱内分泌，引起细胞代谢异常，抵抗力和免疫力下降，容易引起疲劳、高血压、冠心病。

 

    长春阳痿医院医师总结的生活中如何预防阳痿，所以男性朋友一定要注意保证一日三餐准时，不要大量饮酒，不要熬夜，加强体育锻炼，会尽可能的预防阳痿。