男性在日常生活中要学会预防阳痿，避免生活中各种有害因素的危害，注意生殖健康。 长春航天医院男医生建议男性预防阳痿要从以下几点入手：

 

    1、适当运动：身体是一切的基础。 科学适当的运动可以提高体质，大大提高对外界不利因素造成的损害的抵抗力，降低各种疾病的发生率。

 

    2、预防生殖炎症：尿道炎、前列腺炎等生殖炎症是男性阳痿的重要元凶。 从日常生活中的一些细节入手，预防生殖炎症可以降低患阳痿的几率。

 

 

    3、加强夫妻之间的交流：性生活是夫妻之间的身体交流。 身体交流需要建立在精神交流的基础上。 夫妻不和是导致男性阳痿的重要因素之一。

 

    4、自我减压：男人通常是一个家庭的中坚力量，来自家庭和社会的各种期望和要求往往会给男人带来心理和精神上的压力。 这个时候，男人就需要学会正确面对，合理调整自己的内心压力。 过度的心理和精神压力会伴随着焦虑、紧张、抑郁、易怒等负面情绪，很容易导致男性阳痿。

 

    温馨提示：当我们的男性朋友出现身体异常症状时，一定要到正规的男科医院完成相关检查。 查明病因后，及时对症治疗，早治疗，早摆脱疾病的困扰。