1、消除心理因素

 

    需要充分了解心理因素对阳痿和性功能的影响，阳痿需要妥善处理，不要厌恶或害怕，不要害羞，不要因为一两次性失败而沮丧或担心，缺乏自信，夫妻双方需要增加情感交流，消除不和谐因素，并相互配合，女性也应该鼓励丈夫，避免抱怨，尽量不要把精神压力放在丈夫身上，性交时要保持良好的情绪。

 

    2、过度性交和手淫

 

    长期过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫会导致精神疲劳，这是导致阳痿的重要原因，所以想要预防阳痿疾病应该进行有规律的性交、避免性刺激、让神经系统和生殖器充分休息已被证明可以预防和治疗阳痿的办法。

 

    3、注意饮食

 

    多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增加精子活力，增强性欲，此外，含有锌的食物和含有精氨酸的食物可能会有所帮助，改善性功能，预防阳痿问题，没有必要预防阳痿，避免处处加强，增加心理负担，避免营养缺乏和身体虚弱，这是预防阳痿的关键方法。

 

    4、提高耐力

 

    虚弱、疲劳、睡眠不足和长时间的脑力劳动都是导致阳痿的因素，要锻炼身体，增强体力，注意休息，防止过度劳累，调节神经系统功能失衡，所以锻炼身体也是预防阳痿的常见方法。

 

    5、戒烟戒酒

 

    长期吸烟会干扰流向身体周围的血液，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，并可能导致阳痿，长春航天男科医院医生指出，吸烟、糖尿病、高血脂、高血压是引起血液循环障碍和阳痿的因素，其中吸烟是主要的因素，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒或酒精中毒会导致性腺中毒，所以男性想要预防阳痿就要戒烟戒酒。

 

    以上就是长春航天男科医院医生讲解的预防男性阳痿疾病的办法，如果男性想预防阳痿可以用以上办法，长春航天男科医院医生也希望大家男性不被阳痿疾病所困扰。