前列腺炎患者一定不能是“忍者”。医生指出前列腺怕憋尿。“久坐憋尿更容易引起前列腺炎。长期排尿可使膀胱膨胀胀大,引起局部压力变大和血流不畅,加重前列腺水肿,导致排尿困难,甚至诱发急性尿潴留。”另外,长期尿潴留会使尿道内的细菌无法被冲走,从而大量繁殖,从而引起泌尿系统感染。
适度的生活和适当的运动对前列腺的护理和保护起着重要的作用。太多拳击、散步等。能改善前列腺组织的血液循环,帮助局部炎症吸收,还能增强机体免疫力。
此外,有意识地多喝水和排尿也可以预防疾病,因为尿液经常冲洗尿道,有助于前列腺分泌和排出,有利于防止反复感染。
前列腺炎患者也要避免过量饮酒和大量吃辛辣食物,以免加重病情。平时要多吃水果,尤其是苹果,因为苹果含锌量高,前列腺炎患者往往缺锌,多吃苹果也有助于预防。
预防前列腺炎着凉。
前列腺富含肾上腺素受体。它受凉时容易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,尿道内压力增加,影响排尿,排尿困难会对前列腺产生不良影响。