1.不要熬夜。

 

　　对于男生女生来说，经常熬夜会伤害身体健康，但是男性朋友经常熬夜更容易损伤前列腺，因为熬夜会让他们感觉更累，扰乱内分泌系统，引发炎症。会影响男性生殖系统，加重前列腺炎，所以前列腺炎患者切记不要熬夜。

 

　　2.适当运动。

 

　　很多男人因为工作原因，长时间坐在电脑前。他们不知道如何休息，更不知道如何改善下肢的血液循环，还要防止生殖器周围的热量过热，刺激前列腺炎症。正常情况下，男性朋友应该站起来适当运动。经常运动可以循环血液，释放生殖系统周围的温度。

 

　　3.不要放纵。

 

　　虽然有些男性在控制了前列腺炎的稳定状态后，过于自信地满足自己的性欲，前列腺炎得到了控制，但过度的性生活使前列腺长期充血，长期处于这种状态下很可能会复发。

 

　　4.注意饮食。

 

　　对于患有前列腺炎的男性，长春航天男子医院建议日常生活中少吃清淡食物，避免辛辣食物。辛辣刺激性食物容易刺激引起炎症，使疾病难以治疗。前列腺炎患者可以适当吃不同的水果和蔬菜，水果和蔬菜可以提高自身的身体免疫力，所以经常吃水果可以快速消除炎症。