前列腺炎如何预防和治疗呢？

前列腺炎是常见的男性疾病之一，所以很多人都患有男性疾病。但是很多人因为皮薄不好意思去医院，或者根本不知道自己有前列腺疾病，所以要注意自我预防，自我治疗。那么我们该如何预防和治疗呢？下面就由长春的男科医生给大家介绍一下吧。

1、饮食一定要合理规律。

你要有合理规律的饮食。不要吃辛辣刺激性食物。要吃低脂肪食物。可以多吃谷类、坚果、蔬菜，多补充维生素C、E、锌。此外，应尽量避免辛辣饮食、吸烟、饮酒和食用刺激性食物，但不利于前列腺炎患者的治疗，且会加重病情。

2.养成良好的卫生习惯。

其实对于生病或者没有做好个人卫生的人来说，是非常重要的。前列腺炎患者更要注意养成良好的卫生习惯。在生活中，患者要保持规律的作息时间，有足够的睡眠时间，生活中避免无过滤，以免免疫力下降。

3.不要小便

病人憋不住尿，这是一个非常不好的习惯。性生活适度规律或手淫的患者，可排出前列腺液。排尿可以解除前列腺液的停滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散。