男性患有前列腺炎，那么在日常生活中如何护理前列腺呢？让我们一起学习吧！

 

    1.多吃对前列腺有益的食物。

 

    多吃西红柿、南瓜、绿叶蔬菜等食物，有利于前列腺炎的恢复。平时也可以吃点南瓜子，对前列腺炎的治疗有帮助。

 

    2.不要久坐。

 

    或者工作时，避免长时间坐着。久坐会压迫神经和血管，引起会阴部和前列腺缺血，使前列腺血流减慢，导致前列腺炎和会阴疼痛。

 

    3.多锻炼。

 

    养成良好的生活习惯，早睡早起。坚持锻炼，每天多做运动。多做运动可以促进全身的血液循环。运动是恢复前列腺炎的好方法。具体的锻炼方式有跑步、打球等。

 

    4.少吃刺激性食物。

 

    前列腺炎与饮食关系密切，尤其是刺激性食物容易引起前列腺炎。比如喝酒、吃辣椒等都容易引起前列腺炎。冬天是吃火锅的季节，麻辣火锅往往是前列腺炎的罪魁祸首！