1. 少盐，少味精

 

    在饮食上，男性要注意盐和味精的摄入。在平时，他们应该减少这类调味料的摄入，但增加纤维素的摄入。你应该少吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸食物和烧烤食物，不要吃太咸的食物。要多吃蔬菜水果，多吃苦瓜和丝瓜，多喝绿豆汤和海带汤。

 

    2.多喝水，多排尿。

 

    现在很多人直到嘴巴很渴的时候才喝水，但是这个习惯会导致一些疾病，尤其是尿道炎。所以男性要多喝水，多排尿，让身体多吸收水分，让尿道多清除垃圾。大量出汗后，要补充几次水分。

 

    3、内衣好透气。

 

    很多男性不太注意自己的衣着，但如果你选择透气性和吸湿性差的内裤，会刺激私处皮肤，发生尿道炎。此外，不注意卫生，勤换内衣，也会增加疾病的发病率。还要勤洗澡勤换内裤，注意私处的清洁。

 

    4.睡眠充足。

 

    如果人体过度劳累，那么身体对疾病的抵抗力就会减弱，尿道炎等疾病就会找上门来。所以平时要注意休息，让自己每天都有一个充足良好的睡眠质量，让自己的体质和精神达到饱和。患尿道炎后，患者要多注意休息，不要让身体疲劳，不要有性生活，尤其是性生活，否则会给身体带来严重后果。

 

    患有尿道炎的患者无法自行治疗，应寻求正规医院，听从医生安排进行治疗。没有这种病的男性，平时要有一个预防，平时保持乐观的心态。